Hypnose thérapeutique André Coué à Thonon-les-Bains (74200)

André Coué

Hypnothérapeute et formateur en hypnose
Praticien EMDR
Thonon les Bains

Hypnose - Transformation et Bien-être

L’hypnose est un état naturel, entre veille et sommeil, dans lequel vous êtes déjà plusieurs fois par jour, sans même vous en rendre compte.
À travers cet état modifié de conscience (EMC), il devient possible de se connecter à ses ressources intérieures pour transformer durablement ses comportements, ses émotions et ses schémas de pensée.

Il s’agit d’une méthode douce et respectueuse qui vous aide à transformer vos problématiques sans recourir à des traitements lourds.

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Pourquoi consulter en hypnose ?

L’hypnose est une méthode douce et respectueuse qui peut vous accompagner dans de nombreux domaines :

Gestion du stress et de l'anxiété : Apprenez à libérer les tensions et à gérer vos émotions.
Troubles du sommeil :Retrouvez un sommeil réparateur grâce à la relaxation profonde.
Confiance et estime de soi : Développez une meilleure perception de vous-même et dépassez les croyances limitantes.
Préparation mentale : Pour les examens, concours, compétitions ou tout autre défi à surmonter.
Addictions : Aide à arrêter de fumer, gérer les troubles alimentaires émotionnels et bien plus.
Phobies et blocages : Traitez les peurs irrationnelles qui vous empêchent de vivre sereinement.
Accompagnement face au deuil ou à une séparation : Un soutien dans les moments difficiles pour vous aider à avancer.

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre situation.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance dure à peu près 1h, voire 1h30 la première pour adultes et 30 à 45 minutes pour les enfants.

La première séance

Lors de la première séance, nous parlons surtout de votre vie, votre famille et entourage, les problématiques, traumatismes, périodes charnières, phobies, valeurs, motivations, intérêts et idéal de vie. Cette phase de découverte me permet ainsi de vous proposer un accompagnement personnalisé et de vous estimer le nombre de séances nécessaires.

Les autres séances

C’est à partir de la deuxième séance que je vous accompagnerai en hypnose, afin que vous trouviez le chemin et régler certaines problématiques. Pendant les séances, nous glisserons des suggestions directes ou indirectes ainsi que des métaphores pour faciliter la compréhension et le travail à votre inconscient.

C’est ainsi que vous pourrez comprendre et enlever certains automatismes, certaines protections qui ont été mises en place par cette partie de vous intérieure qui ont eu une utilité à un certain moment et qu'aujourd’hui vous voulez voir disparaître.

Mon approche de l’hypnose

Formé par l'école Hypnosalys, école intégrative ouverte aux différentes formes d'hypnose, j’utilise une approche personnalisée, fondée sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.

Je suis également membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH), garantissant ainsi une pratique professionnelle respectueuse d’un code de déontologie exigeant.

Mon travail est profondément inspiré par la philosophie de l'École de Coué, où la suggestion positive et la mobilisation de l'imaginaire permettent de dépasser les blocages et de retrouver un mieux-être durable.

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Questions fréquentes

En quoi consiste un service d'hypnothérapie?

L'hypnothérapie est une technique thérapeutique qui utilise l'hypnose, un état de concentration et de relaxation profonde, pour accéder à l'inconscient du patient. L'objectif est de provoquer des changements positifs en modifiant les comportements, les pensées et les émotions négatives. Cette forme de thérapie est utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, allant de la gestion de la douleur et des phobies à l'arrêt du tabac et à la perte de poids.

Dans mon accompagnement, j'utilise d'autres techniques qui sont aussi efficaces que les séances d'hypnoses comme la PNL, l'art thérapie, EMDR-DSA...

Combien de séances faut-il prévoir pour l'hypnothérapie et l'EMDR-DSA?

Le nombre de séances nécessaires pour l'hypnothérapie et l'EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) peut varier considérablement en fonction de plusieurs facteurs, notamment la nature et la gravité des problèmes à traiter, les objectifs spécifiques du consultant, et la réponse individuelle au traitement. Voici une vue d'ensemble des deux thérapies et du nombre typique de séances requises :

Hypnothérapie Généralités

L'hypnothérapie utilise l'hypnose pour accéder à l'inconscient du patient afin de traiter divers problèmes psychologiques et physiques.

Nombre de Séances

Problèmes Simples (comme l'arrêt du tabac ou la gestion du stress) : Souvent, 1 à 3 séances peuvent suffire.
Problèmes Modérés (comme l'anxiété ou les phobies) : En général, 3 à 6 séances sont nécessaires.
Problèmes Complexes (comme les traumatismes ou les troubles alimentaires) : Cela peut nécessiter un suivi plus prolongé, souvent de 8 à 12 séances ou plus.

EMDR-DSA Généralités

L'EMDR-DSA est une approche de psychothérapie intégrative qui a été conçue à l'origine pour traiter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) mais est maintenant utilisée pour une variété de troubles.

Nombre de Séances

Traumatismes Simples : Souvent, 2 à 4 séances peuvent suffire pour traiter des traumatismes isolés ou des événements uniques.
Traumatismes Complexes ou Multiples : Cela peut nécessiter un traitement plus long, généralement de 4 à 8 séances ou plus.
Cas Très Complexes (comme le SSPT complexe, les traumatismes de l'enfance) : Cela peut prendre 8 à 12 séances, voire plus, selon la profondeur et la complexité des traumatismes.

Facteurs Influents

Nature du Problème : Des problèmes plus enracinés ou plus graves nécessitent souvent plus de séances.
Réponse au Traitement : Certains consultants répondent plus rapidement à la thérapie que d'autres.
Fréquence des Séances : La fréquence des séances peut également affecter la durée totale du traitement.
Objectifs du Consultant : Les objectifs personnels et la motivation du consultant jouent un rôle crucial dans la durée du traitement.

Conclusion

Il est important de noter que ces estimations sont générales et que chaque individu est unique. Le nombre de séances nécessaires peut varier, et une consultation initiale est essentielle pour établir un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques.

J'ai déja fait de l'hypnose, mais j'ai l'impression que cela ne fonctionne pas sur moi? Pourquoi?

Si vous avez déjà essayé l'hypnothérapie mais avez l'impression que cela ne fonctionne pas pour vous, plusieurs facteurs peuvent en être la cause. Voici quelques raisons possibles et des conseils pour maximiser les bénéfices de l'hypnothérapie :

Raisons Possibles

Manque de Confiance ou de Rapport avec le Thérapeute :

Solution : Assurez-vous de travailler avec un thérapeute en qui vous avez confiance et avec qui vous vous sentez à l'aise. Un bon rapport thérapeutique est essentiel pour le succès de l'hypnothérapie.

Résistance Inconsciente :

Solution : Parlez ouvertement avec votre thérapeute de vos doutes et résistances. Ils peuvent ajuster leur approche pour mieux répondre à vos besoins spécifiques.

Mauvaises Attentes ou Conceptions :

Solution : Comprenez que l'hypnose n'est pas une baguette magique. Il s'agit d'un processus collaboratif qui peut nécessiter plusieurs séances pour voir des résultats tangibles.

Technique Inadaptée :

Solution : Différentes techniques d'hypnose fonctionnent pour différentes personnes. Discutez avec votre thérapeute pour essayer différentes méthodes ou approches.

Stress ou Anxiété :

Solution : Les niveaux élevés de stress ou d'anxiété peuvent rendre difficile l'entrée en transe hypnotique. Des techniques de relaxation ou de gestion du stress peuvent être utiles en complément.

Concentration et Attentes Personnelles :

Solution : Une bonne concentration et des attentes réalistes sont cruciales. Essayez de vous détendre et de vous ouvrir à l'expérience sans vous mettre trop de pression.

Conseils pour Maximiser les Bénéfices de l'Hypnothérapie

Choisir le Bon Thérapeute :

Recherchez un hypnothérapeute certifié et expérimenté. Parlez à plusieurs thérapeutes pour trouver celui avec qui vous vous sentez le plus en confiance.

Clarifier Vos Objectifs :

Définissez clairement ce que vous espérez accomplir avec l'hypnothérapie. Communiquez ces objectifs à votre thérapeute pour qu'il puisse adapter son approche en conséquence.

Préparation Mentale :

Avant chaque séance, prenez le temps de vous détendre et de vous préparer mentalement. Pratiquez des techniques de relaxation comme la respiration profonde.

Pratiquer la Patience :

Soyez patient et persévérant. Les changements significatifs peuvent prendre du temps, surtout pour des problèmes complexes.

Feedback au Thérapeute :

Donnez régulièrement des feedbacks à votre thérapeute sur ce qui fonctionne ou non. Cela les aidera à ajuster leur approche pour mieux répondre à vos besoins.

Explorer d'Autres Thérapies

Si après plusieurs essais l'hypnothérapie ne semble toujours pas vous convenir, il peut être utile d'explorer d'autres formes de thérapie, telles que :

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : Particulièrement efficace pour les traumatismes et le stress post-traumatique.
Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) : Efficace pour une variété de troubles psychologiques, y compris l'anxiété et la dépression.
Thérapie par la Parole : Parfois, simplement parler de vos problèmes avec un thérapeute peut être extrêmement bénéfique.

Conclusion

Il est important de se rappeler que chaque personne est unique et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. L'hypnothérapie peut nécessiter des ajustements et de la persévérance, mais il existe également d'autres approches thérapeutiques qui peuvent être explorées si nécessaire. Le plus important est de trouver une méthode qui vous aide à progresser vers vos objectifs de bien-être et de santé mentale.

Où sont données vos formations d'hypnose et EMDR-DSA?

Quelles sont les écoles?

Les formations d'hypnose et de EMDR -DSA sont données au Centre Ciel & Zen 20 rue des Granges à Thonon les Bains.

Les formations d'hypnose sont supervisées par Hypnosalys, elles vous permettront d'être hypnothérapeute.

Les formations d'EMDR-DSA par AHTMA formation et vous permettront d'être Praticien en EMDR-DSA.

André Coué vous reçoit en cabinet ou à domicile pour toute consultation d'hypnose